外仕事の熱中症対策グッズ！厳選【33選】｜施工管理技士がおすすめ！

ナトリウムとカリウムが他の飲料より多く含んでいます。

すでに、脱水状態になってしまった人向けです。

そのため、すぐにエネルギー補給することができます。

経口補水液でありながら、アクエリアスならではの飲みやすさを実現しています。

電解質(ナトリウム、カリウム)濃度が高いので、一気に飲むのではなく脱水状態になってしまった人向けです。

そのため、すぐにエネルギーを補給することができます。

みんなに最も愛されているスポーツドリンクです。

愛されている一番の理由は、身体とほぼ同じ浸透圧になっており、効率よく水分を補給することができるようになっていることがあげられます。※アイソトニック設計という

次に愛されているスポーツドリンクと言えば、これですよね。

実は、ポカリスエットは体液に近いイオン（電解質）バランスでつくられています。

したがって、身体から失われた水分、ナトリウムなどをスムーズに補給することができます。

熱中症対策に最適な麦茶です。

水分とミネラルを補給することができます。

そのミネラルは、飲用海洋深層水を使用しています。

乳児用企画適用食品と同等の管理をしており、赤ちゃんがいる家庭でもみんなで安心してミネラル補給ができます。

＜お召し上がり方＞

冷水や炭酸水で薄めてお飲み下さい。

レモンはそのまま食べても、お菓子作りやお料理に使っても美味しくお召し上がりいただけます。

そのまま食べてもおいしいし炭酸水などに入れてもおいしい。

甘酸っぱいくて、つい食べ過ぎて病みつき注意のおやつ。

現場に持っていけば、みんな大絶賛の大人気おやつ。

しょっぱい飴で苦手な人も多いでしょう。

ここで紹介する塩飴は比較的食べやすい美味しい物を紹介します。

「塩飴五兄弟」甑島列島沖のこしき海洋深層水塩と、鹿児島・宮崎県産のサツマイモが原料の水飴を使用しているのが特徴です。

ラムネみたいなものです。

カリっと噛んで塩分（電解質）をチャージします。

個人的には飴よりタブレットの方が美味しく食べやすいので、おやつ感覚で食べれます。

今や、熱中症対策の王道ですね。

文字通りカリカリ梅です。

私自身カリカリ梅大好きなので、熱中症対策で梅は必ず買います。

めっちゃ美味しくて、つい食べ過ぎてしまうので、多めに買うことをおすすめします。

吸湿性・速乾性に優れています。

特徴として、接触冷感タイプや抗菌・消臭の機能も携わっています。

べたつきや臭いを抑えてくれるので、快適に作業ができます。

ズボン下に履くことで、ズボンが肌に張り付く不快感をなくしてくれます。

下着として履く、ハーフパンツタイプや７分丈タイプが人気です。

吸湿性・速乾性はもちろん、身体を冷やす役割をします。

また、最近ではオシャレとして履くことも増えており、上下でコンプレッションを着用することをおすすめします。

二の腕から手首に漬けられるコンプレッションです。

簡単に着脱できるため、半袖と長袖をスムーズに切り替えることができるのが、一番の利点です。

日焼けしたくないけど、半袖が着たい人におすすめです。

頭にかぶるコンプレッションです。

とても薄く、ヘルメットの中にかぶっても圧迫感はありません。

汗を吸収して、速乾機能もあるため、ヘルメットの中の蒸れを抑えることができます。

工事現場で働く人には必須アイテムになっています。

臭いが発生しやすいため毎日の洗濯必須です。

ヘルメットの内側の張り付けて使用するものです。

「ヘルメットインナー」と合わせて「冷却ヘルメットパッッド」を使うと頭がこれ以上ないほど快適です。

ヘルメットの内側なので、汗を吸うのですぐ汚れます。

こまめに洗うことをおすすめします。

2～5分たっぷり冷水につけて、軽く絞りそのまま着るだけです。

冷感持続時間が5～10時間続きます。

生地自体がひんやりしているので、わずらわしさありません。

背中や脇の下部分にポケットがあり、そこに保冷剤を入れることができるようになっています。

欠点として、保冷材の保冷時間に限界があるところです。

予備の保冷剤を十分に準備していれば、冷却効果は抜群です。

服についている小型のファンが外気を取り込み服の中から涼しくさせるアイテムです。

専用のバッテリーで動作するため、常にポケットにバッテリーがある状態になるため、重たく感じます。

しかし、冷却効果はしっかりあるので、おすすめの商品であることは間違いありません。

生地に冷水を含ませて使うタオルです。

汗を拭く際に使用するタオルを、クールタオルに変えれば、涼しさが格段に上がります。

また持続時間は実感で2時間はあるので、炎天下の際は首に巻くのもおすすめです。

瞬時に猛烈に冷却してくれるアイテムです。

叩いてパキっと割れば、冷えてきます。

脱水症状がみられた際に使用。

もしもの時のために常備しておくことをおすすめします。

持続時間は長くありません。

スポーツでよく使われるアイテムです。

捻挫や打撲した箇所をスプレーして冷却します。

外仕事の現場でも、暑さに参ったときに使用したら最高です。

首や脇を冷やすのがおすすめです。

体温調節する特殊な血管が通る、手のひらを適温(12℃)まで冷やすことで、血液温度が下がり、体の深部温度が下がり、暑熱対策になるアイテムです。

手にはめて内側に、保冷剤をいれて冷やします。

作業中には使用できないので、休憩中などに使用することをおすすめします。

睡眠時に使用すると快適に眠れます。

グローブコアクーラーと説明は一緒です。

足の裏にも体温調節をする特殊な血管が通っています。

足の裏を12℃の保冷剤で冷やすことで、体の深部温度を下げることができます。

ミスト付きの真空断熱ステンレスボトルで水筒にもなり、体をミスト冷却することもできます。

一般的な霧吹きとは違い、きめ細かいミストなので、顔や体に吹きかけても不快感がありません。

ステンレスの水筒なので、冷たい状態がキープされててすごく気持ちが良いです。

腰ベルトに小型送風機を装着し背中に外気を取り込む商品です。

首にかけても良いみたいですが、私は首に掛けるとわずらわしいので、ベルトに装着することをおすすめします。

風の強さ段階の調整が可能です。

充電式で稼働時間も(弱)12時間 ・(強)3時間と長いです。

温度、湿度、時間を表示し、熱中症指数が基準値以上に上がると、アラーム等で知らせてくれるアイテムです。

工事現場では、作業中止基準というものがあり、一定の条件下では作業してはいけないことになっています。

熱中症の危険があることを事前に知らせてくれるので、夏の仕事には必須になります。

自分の体温とストレスの状態を色で知らせてくれる、カードです。

常備が容易で、簡単にいつでも自分の状態を可視化できるので、おすすめです。

黒い部分に10秒間額(ひたい)にあてるだけで、診断完了です。

一目で体温がわかります。

簡易休憩所として、工事現場には日よけテントを用意することが多いです。

一服休憩の際はこのテントの下で、塩分・水分補給をします。

屋根だけのものだと日差しの角度で、全く意味がない場合があるので、壁付(サイドパネル)のテントがよい。

毎年台風などで煽られて壊れてしまうため、出し入れが必要。

すこし高くても頑丈な物を買うと、3年程は長持ちします。

インパクトのバッテリーで保冷・保温できる優れもの。

-18℃～10℃の5段階調整が可能です。

すこし重たいが、キャスター付で持ち運びが簡単にできます。

真夏の炎天下でキンキンの飲み物がいただけます。

ひんやりとした冷感ジェルを敷き詰めたマットです。

裏面は、通気性に優れたメッシュ素材を使用しています。

この上で昼寝するもよし、椅子に敷き座るもよし。

保冷持続時間が12時間～14時間と長く高性能の保冷剤を使用しています。

裏面は銅繊維の枕カバーで強力制菌し、臭いも制御します。

さらに裏面が断熱シート層になっており、冷気の漏れを防ぎます。