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【最新2023年】外仕事の熱中症対策グッズ!最強おすすめ58選|施工管理技士がおすすめ!

Heatstroke-measures

この記事では、見落としていた熱中症(夏バテ)対策グッズを見つけることができます。

約10年間施工管理技士として炎天下のもと働く職人たちの体調管理(サポート)してきたからこそわかる。

おすすめの熱中症(夏バテ)対策の最強グッツを紹介します。

こんな人におすすめ
  • 外で作業する人をサポートする人
  • 夏の仕事をより快適に過ごしたい人
  • 熱中症(夏バテ)対策のアイテムを網羅的に知りたい人

従来の夏バテ対策グッズから最新の熱中症対策グッズまで網羅的にまとめました。

中でも、「より効果があった・好評だった」物に厳選

新たな発見があると嬉しいです!

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商品画像購入先特徴おすすめ
【おすすめ
  トップ10】
ウォッチ
カナリア
ウォッチカナリア Amazon 楽天 Yahoo 装着しているだけで、熱中症の危険がすぐわかる熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”時計”
熱中症対策の”プレゼント”
熱中症対策の”現場管理”
FEIJIAN
1リットル水筒
FEIJIAN 1リットル 水筒 Amazon 楽天 Yahoo 錆びに強い・汚れやニオイがつきにくく、スポーツ飲料も入れられる熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”水筒”
熱中症対策の”プレゼント”
ミスト機能付き
ボトル
ミスト機能付きボトル Amazon 楽天 Yahoo 真空断熱の水筒でさらにミスト噴射が可能熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”水筒”
熱中症対策の”プレゼント”
冷却タオル
シリコン収納付
冷却タオル-シリコン収納付 Amazon 楽天 Yahoo 持ち歩きが容易のクールタオル熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”タオル”
熱中症対策の”プレゼント”
ミスト扇風機ミスト扇風機 Amazon 楽天 Yahoo 風とミストの効果で周囲の温度を3〜5℃ほど低下させる効果が期待できる熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”ファン”
熱中症対策の”プレゼント”
マジクール
ネッククーラー
マジクール ネッククーラー Amazon 楽天 Yahoo 水を含ませるだけで冷感20時間持続熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”保冷剤”
熱中症対策の”プレゼント”
グローブ
コアクーラー
グローブコアクーラー Amazon 楽天 Yahoo 体の深部温度を下げる効果がある熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”保冷剤”
熱中症対策の”プレゼント”
フット
コアクーラー
フットコアクーラー Amazon 楽天 Yahoo 体の深部温度を下げる効果がある熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”保冷剤”
熱中症対策の”プレゼント”
PCM COOLER
ラウンドタイプ
瞬間冷却剤 Amazon 楽天 Yahoo 叩けば瞬間的に冷えます熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”保冷剤”
熱中症対策の”プレゼント”
シートクーラーシートクーラー Amazon 楽天 Yahoo ホット・クールどちらも3段階で強弱を調整可能で快適熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”プレゼント”
【飲み物】
経口補水液
オーエスワン
経口補水液-オーエスワン Amazon 楽天 Yahoo 即効性が高く、常備が不可欠熱中症対策の”飲み物”
熱中症対策の”現場管理”
アクエリアス
経口補水液
アクエリアス-経口補水液 Amazon 楽天 Yahoo すぐにエネルギーを補給することが可能熱中症対策の”飲み物”
アクエリアスアクエリアス Amazon 楽天 Yahoo 身体とほぼ同じ浸透圧だから、水分補給の効率良い熱中症対策の”飲み物”
ポカリスエットポカリスエット Amazon 楽天 Yahoo 体液に近いバランスで作られている熱中症対策の”飲み物”
健康ミネラル
むぎ茶
健康ミネラルむぎ茶 Amazon 楽天 Yahoo ノンカフェイン熱中症対策の”飲み物”
爽健美茶爽健美茶 Amazon 楽天 Yahoo カフェインゼロ熱中症対策の”飲み物”
【食べ物】
はちみつレモンはちみつレモン Amazon 楽天 Yahoo みんなに共有したくなる美味しさ。熱中症対策の”食べ物”
熱中症対策の”プレゼント”
塩レモン塩レモン Amazon 楽天 Yahoo 取り合うほどの大人気ぶりを発揮熱中症対策の”食べ物”
塩飴塩飴 Amazon 楽天 Yahoo 5種類の味から気分や好みに合わせて選べま熱中症対策の”食べ物”
熱中症対策の”現場管理”
タブレットタブレット Amazon 楽天 Yahoo 美味しく安価で夏の必需品熱中症対策の”食べ物”
熱中症対策の”現場管理”
ume Amazon 楽天 Yahoo 食べ過ぎて怒られる熱中症対策の”食べ物”
熱中症対策の”現場管理”
梅ボーイズ
紀州南高梅
梅ボーイズ 紀州南高梅 ミネラル豊かな天日塩だけで漬けた梅干し 1年熟成 Amazon 楽天 Yahoo 無添加なので安心して梅の栄養が摂れる熱中症対策の”食べ物”
熱中症対策の”プレゼント”
塩ぷる塩ぷる Amazon 楽天 Yahoo 作業手袋をしていても食べられ、手を汚さず衛生的熱中症対策の”食べ物”
岩井製菓
塩飴
岩井製菓 塩飴 Amazon 楽天 Yahoo 職人がひとつひとつ丁寧に作っているので、大量生産の飴にはない口当たりの良さがある熱中症対策の”食べ物”
ポケットソルトポケットソルト Amazon 楽天 Yahoo 甘味がないので、甘いのが苦手・塩飴が苦手な人でも摂取しやすい熱中症対策の”食べ物”
塩分+(プラス)塩分+ Amazon 楽天 Yahoo 大手菓子メーカー製造で、手に入りやすい熱中症対策の”食べ物”
梅塩トマト梅塩トマト Amazon 楽天 Yahoo しっとり甘酸っぱく、美味しい熱中症対策の”食べ物”
食べる甘酒食べる甘酒 Amazon 楽天 Yahoo 甘酒で熱中症対策+腸活もできる熱中症対策の”食べ物”
カロリーメイト
ゼリー
カロリーメイトゼリー Amazon 楽天 Yahoo 夏バテしていても食べやすいゼリータイプ熱中症対策の”食べ物”
あさげあさげ Amazon 楽天 Yahoo 糖分が気になる人でも取り入れやすい熱中症対策熱中症対策の”食べ物”
【衣服】
グランディエーター
コンプレッション
インナー
コンプレッションインナー Amazon 楽天 Yahoo 汗の蒸発の気化熱を利用して身体を冷やします熱中症対策の”衣服”
村上被服(HOOH)
コットンパンツ
コンプレッションパンツ Amazon 楽天 Yahoo 作業着のべたつきを防いでくれる熱中症対策の”衣服”
バートル(BURTLE)
アームカバー
アームカバー Amazon 楽天 Yahoo UVカット熱中症対策の”衣服”
CUBATTY
アームカバー
CUBATTY アームカバー Amazon 楽天 Yahoo 休憩中や作業終了後にすぐに半袖になれる熱中症対策の”衣服”
寅壱
ヘルメットインナー
ヘルメットインナー Amazon 楽天 Yahoo ヘルメットの中の蒸れを抑える熱中症対策の”衣服”
SK11超クール
ネックカバー
クールネック Amazon 楽天 Yahoo 首につけるだけで冷たさを感じ、汗を効率よく吸収する熱中症対策の”衣服”
汗取り
ヘルメットパット
ヘルメットパット Amazon 楽天 Yahoo 汗を効果的に吸えて、パットは洗えるので衛生的熱中症対策の”衣服”
消臭冷却
ヘルメットパッド
消臭冷却ヘルメットパッド Amazon 楽天 Yahoo 洗濯できるから楽ちん熱中症対策の”衣服”
クールベストクールベスト Amazon 楽天 Yahoo 冷水につける工程があるが、持続時間が長い熱中症対策の”衣服”
アイスベストアイスベスト Amazon 楽天 Yahoo 冷却効果抜群熱中症対策の”衣服”
ファン付作業着ファン付作業着 Amazon 楽天 Yahoo すこし重たいが涼しい熱中症対策の”衣服”
【小物】
ルシード
デオペーパー
ルシード カラダと頭皮のデオペーパー Amazon 楽天 Yahoo 気になる身体から頭皮のニオイまで取れる熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”プレゼント”
ザノースフェイス
速乾Tシャツ
ザノースフェイス 速乾Tシャツ Amazon 楽天 Yahoo Tシャツはサイズがはっきり分からなくても、プレゼントとして選びやすい熱中症対策の”衣服”
熱中症対策の”プレゼント”
ベルトファンベルトファン Amazon 楽天 Yahoo ベルトに引っ掛けるだけで装着でき、作業の邪魔にならない熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”プレゼント”
ドリテック
温湿度計
ドリテック(dretec) 温湿度計 Amazon 楽天 Yahoo 取り外し簡単で身に着けやすい熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”時計”
熱中症対策の”プレゼント”
冷か朗冷か朗 Amazon 楽天 Yahoo 首と背中を効率的に冷やし、素早く汗を抑制。熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”保冷剤”
熱中症対策の”プレゼント”
クールタオルクールタオル Amazon 楽天 Yahoo 使いまわしが可能熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”タオル”
コールドスプレーコールドスプレー Amazon 楽天 Yahoo 瞬間的に冷えます熱中症対策の”小物”
小型送風機小型送風機 Amazon 楽天 Yahoo 小型で持ち運びやすい熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”ファン”
熱中症対策の”プレゼント”
熱中症指数計熱中症指数計 Amazon 楽天 Yahoo 事前に熱中症の危険を知らせてくれる熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”現場管理”
コンデション
カード
熱中症予防カード Amazon 楽天 Yahoo いつでもどこでもコンデションがわかる熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”現場管理”
【環境対策】
日よけテント日よけテント Amazon 楽天 Yahoo 強風に弱いため、出し入れがめんどう熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”現場管理”
クーラー
ボックス
クーラーボックス Amazon 楽天 Yahoo インパクトのバッテリーで稼働する熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”現場管理”
クール
ジェルマット
クールジェルマット Amazon 楽天 Yahoo 現場休憩所に置いておくのがベスト熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”保冷剤”
保冷まくら保冷まくら Amazon 楽天 Yahoo しっかり厚みがあり、寝心地も良い熱中症対策の”小物”
熱中症対策の”保冷剤”

以下で詳しく商品のメリット・デメリットや評価を解説しています。

気になる商品があれば、読み飛ばしボタンのアイコンを押すとで目当ての項目へジャンプします。

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外仕事の人へプレゼントにおすすめの熱中症(夏バテ)対策の最強グッズ

猛暑の過酷な環境で働く人に届ける最適なプレゼントを紹介します。

あると便利だけど自分ではなかなか買わないようなものに厳選。

便利度やもらって嬉しいかなどという観点から、評価しています。

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ウォッチカナリア

ウォッチカナリア
現場屋本舗 楽天市場店
¥4,950 (2024/02/19 03:09時点 | 楽天市場調べ)
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貰って嬉しい度便利度価格

5.0/5

5.0/5

4.0/5
  • つけて作業するだけで、熱中症の危険を知らせてくれる
  • ランプの色、点滅速度、アラームで熱中症の危険が分かる
  • 取り外しが簡単で、手入れが楽
  • 安全対策として、創意工夫になる(NETIS KT-200121-VE)
  • 防水機能付きなので、雨の日の作業可能

国土交通省NETISにおいて、最高ランクに認定されている

炎天下の中作業している人が装着することで、熱中症の危険になる前に知らせてくれます。

熱中症のリスクがある場合、アラームとLEDランプの点灯でお知らせ。

ワンシーズン(3か月)使い切りだから、多少汚れても気になりません。

新しい画期的な商品!一大事にならなくて済みました♪

最大の特徴

装着しているだけで、熱中症の危険がすぐわかる

FEIJIAN 1リットル 水筒

貰って嬉しい度便利度価格

5.0/5

5.0/5

4.0/5
  • 冷たい飲み物がいつでも飲める
  • 錆びに強い・汚れやニオイがつきにくい素材
  • スポーツ飲料に対応

おしゃれなデザインで、保冷・保温に優れた水筒です。

中蓋がないので洗うのに手間がかからないのも、毎日使いに嬉しいポイントです。

1Lと大容量なのでその分重さはありますが、そこまで気になるほどの重さではありません。

最大の特徴

錆びに強い・汚れやニオイがつきにくく、スポーツ飲料も入れられる

現場の近くに自販機がない場合もあるので水筒は便利!

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ルシード カラダと頭皮のデオペーパー

貰って嬉しい度便利度お手頃度

4.0/5

4.5/5

5.0/5
  • 気になる身体から頭皮のニオイまで取れる
  • 持ち運び便利
  • 無香料

現場で一生懸命働く男性は素敵ですが、ニオイや汗が気になる方は多いです。

使い捨てで持ち運びも容易で、無香料なので匂いの好みを選ばないのでプレゼントに最適です。

直接肌に使うものなので、敏感肌の方へのプレゼントの時は注意が必要です。

最大の特徴

気になる身体から頭皮のニオイまで取れる

頭も結構汚れるので、頭皮まで使えるのはありがたいです

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速乾Tシャツ

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貰って嬉しい度便利度お手頃度

5.0/5

4.0/5

3.0/5
  • 何枚あっても困らない汎用性の高さ
  • 汗をかいても快適
  • サイズがはっきり分からなくてもプレゼントしやすい

プライベートでも仕事中でも、あらゆるシーンで活躍するTシャツです。

現場仕事の方へのプレゼントなら、速乾のものを選ぶと喜ばれます。

アウトドアやスポーツ系のブランドは、外仕事をする人向きの商品が多いのでおすすめです。

最大の特徴

Tシャツはサイズがはっきり分からなくても、プレゼントとして選びやすい

少しお高めのTシャツは、自分ではなかなか買わないので喜ばれるはず

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マジクール ネッククーラー

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貰って嬉しい度便利度価格

3.5/5

4.0/5

5.0/5
  • 水を含ませるだけで冷感20時間持続
  • 抗菌防臭加工済
  • 厳選のコットン素材で肌触り◎

水が蒸発する際に熱を奪う“気化熱”を利用した商品は多いですが、この商品は高性能なタイプになっています。

長く使うと雑菌の繁殖や肌触りが気になりますが、抗菌防臭加工済でコットン使用で肌触りも良いです。

首回りでサイズが変わるので、贈る相手に合わせて選んでください。

最大の特徴

水を含ませるだけで冷感20時間持続

コスパも良いので、ちょっとしたプレゼントにも良いですね

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シートクーラー

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貰って嬉しい度便利度価格

4.0/5

4.0/5

3.0/5
  • 背中とお尻が涼しく快適
  • ホット・クールどちらも3段階で強弱を調整可能
  • 取り付け簡単

休憩中に車に戻る時や、現場からの帰り道を快適に過ごせるシートクーラー。

取り付けはゴムバントをシートに掛けて、シガー電源ケーブル接続するだけと簡単に設置できます。

軽自動車など小さな車だと長く感じる場合があるようですが、おおむね使用感は評価高いです。

最大の特徴

ホット・クールどちらも3段階で強弱を調整可能で快適

暑い中これがあれば、車がオアシスになりますね

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KEYNICE ベルトファン

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貰って嬉しい度便利度価格

4.0/5

4.0/5

3.0/5
  • ベルトに引っ掛けるだけで装着でき、作業の邪魔にならない
  • 弱、中、強の3段階で風量の調節ができる
  • 衣類を吸い込むことが少ない

背中を中心に風を送ることができ、3段階の風量調節ができるポータブルファンです。

付属のネックストラップで首にかけることも、卓上としても使うことができます。

風量で前後しますが5時間ほどでバッテリーが切れるという口コミがあるので、使用後は毎回充電が必要そうです。

最大の特徴

ベルトに引っ掛けるだけで装着でき、作業の邪魔にならない

底面から吸気するので、衣類が絡みにくいのは良い点です

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ミスト扇風機

貰って嬉しい度便利度価格

4.0/5

3.5/5

4.0/5
  • 風とミストの効果で周囲の温度を3〜5℃ほど低下させる効果が期待できる
  • 比較的動作音が静か
  • 弱~強の3段階で風量の調節ができる

水を入れて使うミスト機能がついていて、持ち運びできる扇風機です。

首掛けでも、卓上でも、ベルトにつけることもできるので作業中も使うことができます。

冷却効果はありますが、バッテリーがもたない・服が濡れる可能性があるので好みは分かれるかもしれません。

最大の特徴

風とミストの効果で周囲の温度を3〜5℃ほど低下させる効果が期待できる

ミスト扇風機の涼しい風が持ち運べるのは良いですね

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ヘルメット取付用汗取りパット

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貰って嬉しい度便利度価格

3.0/5

4.0/5

4.0/5
  • 汗を効果的に吸えて、パットは洗えるので衛生的
  • メッシュ素材で通気性も良い
  • 柔らかいマイクロファイバー生地

暑い夏の現場で、ヘルメットから滴る汗対策に便利なカバーです。

柔らかい生地で通気性も良く、使用感も好評です。

ヘルメットを使わない現場やサイズが合わない場合もあるので、プレゼントする際は事前に確認が必要です。

最大の特徴

汗を効果的に吸えて、パットは洗えるので衛生的

ヘルメットの汗取りは自前のことが多いので、貰えると嬉しいです

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CUBATTY アームカバー

貰って嬉しい度便利度価格
  • 休憩中や作業終了後にすぐに半袖になれる
  • 日焼け防止効果あり
  • 冷感素材を使用

作業中に気になる日焼けを防止するのにアームカバーは役立ちます。

冷感素材なので多少は涼しく、汗をかいても現場が終わったらすぐに脱げるので便利です。

必ず長袖という決まりがある現場では使用できませんが、普段使いもできるので持っていて損はないです。

最大の特徴

休憩中や作業終了後にすぐに半袖になれる

運転中の日焼け防止に、車に置いておくと便利です

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ドリテック(dretec) 温湿度計

すわっこ 楽天市場店
¥4,474 (2023/11/02 16:16時点 | 楽天市場調べ)
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貰って嬉しい度便利度価格

3.0/5

4.0/5

3.0/5
  • 取り外し簡単で身に着けやすい
  • インフルエンザの警告表示もある
  • 防滴仕様

感覚だと気づきにくい、熱中症・インフルエンザのリスクを警告表示してくれる温湿度計です。

防滴仕様なので、多少の水がついても壊れにくいです。

会社からの支給は簡易的な物であったりチーム単位での支給の場合が多いので、個人で手軽に持てるのは便利です。

最大の特徴

取り外し簡単で身に着けやすい

ベビーカーや自転車にもつけられるので、プライベートでも活躍します

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外作業の熱中症(夏バテ)対策最強の【飲み物】

Heatstroke-measures-drink

熱中症対策(夏バテ)対策には「経口補水液・スポーツドリンク」の常備は欠かせません。

脱水症状が疑わしい場合には、効率よく水分を体に取り込まなければならないため「経口補水液」がおすすめ。

スポーツドリンクの味が苦手な人向けに、熱中症(夏バテ)対策に最適なお茶も紹介しています。

カフェインが含むお茶は、熱中症を悪化させます。

建設現場では、こまめな休憩をとりスポーツドリンクで水分補給をするのがルールです。

みなさんに人気なのが、「300mlの飲みきりタイプのポカリスエット」です。

コンビニで買うよりネットでまとめ買いをした方が断然お得です!

さらに詳しく熱中症に効く飲み物を知りたい人は以下の記事をご覧ください。

経口補水液 オーエスワン

経口補水液-オーエスワン
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ひでちゃんの救急箱
¥6,297 (2024/02/18 02:25時点 | 楽天市場調べ)
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熱中症への効果価格

5.0/5

3.5/5

2.0/5
  • 熱中症への効果が非常に高い
  • 軽度から中度までの脱水症状に適した飲料水
  • 子どもから高齢者まで幅広く適用している
  • 常備しておくと安心できる

ナトリウムとカリウムが他の飲料より多く含んでいます。

一般的には、脱水状態になってしまった人向けです。

すぐにエネルギー補給できることがメリット。

外仕事には常備必須商品です!

最大の特徴

効果が期待できる安心安全の飲料水(個別評価型病者用食品)

※個別評価型病者用食品とは、

特別用途食品のうちで特定の疾病のための食事療法上の期待できる効果の根拠が医学的、栄養学的に明らかにされている食品として消費者庁が許可した食品です。

引用:経口補水液HP|個別評価型病者用食品

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アクエリアス 経口補水液

アクエリアス-経口補水液
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熱中症への効果価格

4.5/5

4.0/5

2.5/5
  • 熱中症への効果が非常に高い
  • OS-1より味に好評がある
  • 軽度から中度までの脱水症状に適した飲料水
  • 子どもから高齢者まで幅広く適用している
  • 常備しておくと安心できる

経口補水液でありながら、アクエリアスならではの飲みやすさを実現しています。

電解質(ナトリウム、カリウム)濃度が高いので、一気に飲むのはおすすめできません。

すぐにエネルギーを補給できることがメリットです。

一般的には脱水状態になってしまった人向けです。

万が一に備えて常備しておくと安心ですよ。

最大の特徴

すぐにエネルギーを補給することが可能

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アクエリアス

アクエリアス
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熱中症への効果価格

4.0/5

4.0/5

4.0/5
  • みんな飲んでるお馴染みのスポーツドリンク
  • 安くて安心できる飲料水
  • 軽い運動後の時に活躍
  • 水分補給の効率が良い

みんなに最も愛されているスポーツドリンクです。

愛されている一番の理由は、身体とほぼ同じ浸透圧になっており、効率よく水分を補給することができるようになっていることがあげられます。※アイソトニック設計という

飲みきりタイプの300mlがちょうど良いよね ^^

最大の特徴

水や他の飲料水より効率よく水分補給が可能

ポカリスエット

ポカリスエット
¥2,530 (2024/02/12 01:02時点 | 楽天市場調べ)
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熱中症への効果価格

4.0/5

3.5/5

4.0/5
  • みんな飲んでるお馴染みのスポーツドリンク
  • 安くて安心できる飲料水
  • アクエリアスより栄養素が豊富
  • 体調不良の時に活躍

次に愛されているスポーツドリンクと言えば、ポカリスエットですよね。

実は、ポカリスエットは体液に近いイオン(電解質)バランスでつくられています。

したがって、身体から失われた栄養や水分をスムーズに補給することができます。

体調不良の時はポカリ!
運動で汗を流した後はアクエリアス!

最大の特徴

ナトリウムと炭水化物が多く、食欲がなくても栄養補給が可能

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健康ミネラルむぎ茶

健康ミネラルむぎ茶
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熱中症への効果価格

3.0/5

4.0/5

4.0/5
  • カフェインフリーだから水分補給に最適
  • おいしくて、健康的
  • アレルゲンが一切入っていない
  • 赤ちゃんからお年寄りまで幅広く飲める

熱中症対策に最適な麦茶です。

水分とミネラルを補給することができます。

そのミネラルは、飲用海洋深層水を使用しています。

乳児用企画適用食品と同等の管理をしており、赤ちゃんがいる家庭でもみんなで安心してミネラル補給ができます。

安定したうまさだよね!

最大の特徴

ノンカフェインだから水分補給に適している

爽健美茶

爽健美茶
¥3,129 (2024/02/12 01:02時点 | 楽天市場調べ)
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熱中症への効果価格

3.0/5

3.5/5

4.0/5
  • カフェインフリーだから水分補給に最適
  • 植物素材の良いものだけで甘さを実現している
  • サイズバリエーションがいろいろある
  • 味に好評が多い

12種類の植物素材に加え、新しく5つの健康素材をブランドした商品です。

また、アレルギー特定原材料等28品目不使用であるため、飲みやすく作られています。

ダイエットをしている人や美意識が高い人にはおすすめです。

肌がきれいになるよ^^

最大の特徴

カフェインゼロだから昼夜問わず楽しめる

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外作業の熱中症(夏バテ)対策最強の【食べ物】

Heatstroke-measures-food

飲み物の次に大事なのが食べ物(塩分)です。

施工管理の仕事を通して熱中症対策で数々の塩飴を食べてきました。

中でも食べやすい塩飴を紹介させていただきました。

塩飴は苦手でも梅は大好き♪

熱中症(夏バテ)対策でもっとも美味いのが梅です。

何といっても経費で梅が食べれるので、この際まとめ買いしましょう!

▼熱中症対策の食べものをより詳しく見ていきたい人は、以下の記事をご覧ください。

はちみつレモン

はちみつレモン
熱中症への効果価格

3.5/5

5.0/5

3.0/5
  • 贅沢な甘酸っぱさを堪能できる
  • そのまま食べても、冷水で薄めて飲んでも絶品
  • 自然な糖分が補給できる
  • 原材料は「はちみつ」と「レモン」のみ
  • 健康的だから安心できる

<お召し上がり方>

冷水や炭酸水で薄めてお飲み下さい。

レモンはそのまま食べても、お菓子作りやお料理に使っても美味しくお召し上がりいただけます。

おいしく食べられるものに限るよね!

最大の特徴

疲れた体に健康的でおいしく糖分が補給できる

塩レモン

塩レモン
熱中症への効果価格

3.5/5

5.0/5

3.0/5
  • 添加物不使用だから安心
  • ノンケミカル・ノーワックスの国産レモン
  • 命の塩と呼ばれる「ぬちまーす」を使用
  • 子どもも安心して塩分補給ができる

そのまま食べてもおいしいし炭酸水などに入れてもおいしい。

甘酸っぱいくて、つい食べ過ぎて病みつき注意のおやつ。

現場に持っていけば、みんな大絶賛の大人気!

美味くて熱中症対策になるっていいよね。

最大の特徴

毎年みんな取り合うほどの大人気ぶりを発揮します。

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塩飴5兄弟

塩飴
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熱中症への効果価格

4.0/5

3.5/5

4.0/5
  • 5つの味が楽しめるから好き嫌いに左右されない
  • 賞味期限が1年間とストックが可能
  • 塩飴独特のしょっぱさが苦手でも食べられる

しょっぱい飴で苦手な人も多いでしょう。

ここで紹介する塩飴は比較的食べやすい美味しい物を紹介します。

「塩飴五兄弟」甑島列島沖のこしき海洋深層水塩と、鹿児島・宮崎県産のサツマイモが原料の水飴を使用しているのが特徴です。

塩飴苦手なんだよな。

最大の特徴

5種類の味から気分や好みに合わせて選べます。

タブレット

タブレット
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熱中症への効果価格

4.0/5

3.5/5

4.5/5
  • 簡単に塩分チャージできる
  • 塩飴より人気がある
  • 低単価で熱中症対策ができる
  • 猛暑でも溶けることがない

ラムネみたいなものです。

カリっと噛んで塩分(電解質)をチャージします。

個人的には飴よりタブレットの方が美味しく食べやすいので、おやつ感覚で食べれます。

今や、熱中症対策の王道ですね。

噛んだ時のカリカリ感がたまらないよね

最大の特徴

美味しく安いから、熱中症対策の必需品

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カリカリ梅

ume
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熱中症への効果価格

4.0/5

3.5/5

4.5/5
  • おいしく熱中症対策ができる
  • 大容量で比較的安い
  • 国産で安心の品質

文字通りカリカリ梅です。

私自身カリカリ梅大好きなので、熱中症対策で梅は必ず買います。

めっちゃ美味しくて、つい食べ過ぎてしまうので、多めに買うことをおすすめします。

塩飴が不人気だったら梅で代用しましょう。

最大の特徴

かつおだしの風味が食べる手を止まらなくさせる

梅ボーイズ 紀州南高梅 ミネラル豊かな天日塩だけで漬けた梅干し 1年熟成

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熱中症への効果価格

3.0/5

5.0/5

2.0/5
  • 無添加なので安心して梅の栄養が摂れる
  • あらゆる食べ物に合うので飽きにくい
  • 明治時代から続くこだわりの梅干し
  • 賞味期限が1年半と長い

梅干しにはクエン酸やカリウム、塩分が含まれており熱中症対策に効果のある栄養素がたくさん含まれています。

よく市販されている甘く添加物が使われた安価な梅干しとは異なり、完熟の紀州南高梅のみを使用し明治時代から続くこだわりの製造方法で作られた美味しい梅干しです。

その分価格は高めになっていますが、一度試してみる価値はある商品です。

最大の特徴

無添加なので安心して梅の栄養が摂れる

梅干しは傷みにくいのでお弁当に入れやすいのも良いです

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塩ぷるレモン・ウメ アソート

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熱中症への効果価格

3.0/5

4.0/5

3.5/5
  • 沖縄ぬちまーす使用、塩分などのミネラル・クエン酸を手軽に摂取
  • 作業手袋をしていても食べられ、手を汚さず衛生的
  • ゼリーなので炎天下でも食べやすい

ミネラル分が多い沖縄ぬちまーすを使用しており、国産梅果汁使用のウメ味とシチリア産レモン果汁使用のレモン味の2種類の味があります。

冷えていても常温でも食べやすいという評判ですが、味が甘いと感じる人もいるようです。

個包装なので大人数でも分けやすく、現場への差し入れにもおすすめです。

最大の特徴

作業手袋をしていても食べられ、手を汚さず衛生的

夏バテしていてもゼリーなら食べやすいですね

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塩飴(京の飴公房 岩井製菓)

京の飴工房 岩井製菓
¥2,680 (2023/10/03 03:32時点 | 楽天市場調べ)
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熱中症への効果価格

3.0/5

5.0/5

2.0/5
  • しょっぱさを押さえた味わい深い京飴
  • YouTubeで作業工程をみることができる
  • 職人がひとつひとつ丁寧に作っているので、大量生産の飴にはない口当たりの良さがある
  • 賞味期限が365日と長い

岩井製菓のYouTubeチャンネルは登録者数13万を超える人気があり、この塩飴の製造工程もYouTubeで観ることができます。

赤穂の塩を使用し、しょっぱさを抑えた味わい深い味を実現しています。

価格は高めで飴なので炎天下での溶けやすさはありますが、一度試してみてほしい塩飴です。

最大の特徴

職人がひとつひとつ丁寧に作っているので、大量生産の飴にはない口当たりの良さがある

飴を作る工程の動画を観ながら食べると、よりおいしく感じます

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ポケットソルト

熱中症への効果価格

4.0/5

1.0/5

4.0/5
  • 甘いのが苦手でも食べやすい
  • 瀬戸内の海水のみで作られるシンプルな原材料
  • ポケットに入れても気にならないサイズ感

海水のみで作られており、余計なものは入っていないのが魅力です。

タブレットや飴と異なり噛まずに飲み込むタイプで、1~2粒あたり100mlの水と一緒に飲む必要があります。

塩分以外のミネラルの量ははっきり明記されていないので、気になる人もいるかもしれません。

最大の特徴

甘味がないので、甘いのが苦手・塩飴が苦手な人でも摂取しやすい

ミントタブレットのようなサイズでかさばらないのが◎

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inタブレット塩分プラス 

PrimeSellerJapan 楽天市場店
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熱中症への効果価格

4.0/5

3.5/5

4.0/5
  • 疲労回復に効果のあるビタミンB群配合
  • ブドウ糖で素早く脳にエネルギー補給できる
  • 大手菓子メーカー製品で手に入りやすい

激しく体力を消耗する真夏の現場仕事に嬉しいビタミンやブドウ糖などの成分が含まれており、持っておくと安心できる製品です。

レモン味はさっぱりとしていて塩味もきつくないので食べやすいです。

タブレットの割には硬めなので、すぐに食べきるのが難しいかもしれません。

最大の特徴

大手菓子メーカー製造で、手に入りやすい

家に忘れた時でもコンビニで買えるのは嬉しい!

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梅塩トマト 

沖縄健康食品Webショップ
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熱中症への効果価格

2.0/5

4.0/5

3.0/5
  • しっとり甘酸っぱくて美味しい
  • トマトと梅の栄養が丸ごととれる
  • 生トマトより日持ちがして常備しやすい

ドライ塩トマトは沖縄県のお土産としてよく買われていて、ファンが多い商品です。

トマトは乾燥させるとリコピンが4倍にもなると言われているので、生のトマトを食べるより常備もしやすく効果的です。

製造は沖縄県ですが、トマトはタイ産なので気にする方は注意してください。

最大の特徴

しっとり甘酸っぱく、美味しい

熱中症予防も兼ねて、普段のおやつに取り入れるのがおすすめです。

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みそ屋が造った食べる甘酒

yamaguchiきらら特産品
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熱中症への効果価格

3.0/5

3.0/5

3.0/5
  • 甘酒で熱中症対策+腸活もできる
  • 食べきりサイズで続けやすい
  • 人工甘味料・白砂糖不使用
  • 国産の米を100%使用
  • 賞味期限が1年と長い

江戸時代から愛され、飲む点滴と言われる甘酒の豊富な成分をゼリーで摂取することができます。

人工甘味料不使用なので、天然の甘みで食べやすいです。

甘酒自体が好き嫌いが分かれるので、甘酒好きな人には一度試してほしい商品です。

最大の特徴

甘酒で熱中症対策+腸活もできる

現場仕事は健康第一、健康のために取り入れたいですね

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カロリーメイトゼリー

熱中症への効果価格

2.0/5

4.0/5

3.0/5
  • バランス栄養食で様々なシーンで活躍
  • 夏バテしていても食べやすい
  • コンビニなどでも簡単に入手可能
  • 1個215gと飲みきりサイズ

代表的なバランス栄養食として、一度は手に取ったことのある方も多いカロリーメイト。

冷やすといっそうおいしくなります。

コンビニや自販機など色々な場所で売っているので、気分に合わせて購入しやすいです。

豊富な栄養素と一緒にエネルギーも摂れるので、食べ過ぎには注意が必要です。

最大の特徴

夏バテしていても食べやすいゼリータイプ

早朝からの現場仕事の朝食に便利ですね

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永谷園 あさげ

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熱中症への効果価格

2.0/5

4.5/5

4.0/5
  • フリーズドライでお湯を注げばすぐ溶ける
  • ホッとするおなじみの味
  • 糖分が気になる人でも取り入れやすい熱中症対策

味噌汁は熱中症予防に必要なナトリウムイオンと水分、具材の栄養素をあわせて摂ることができるので熱中症対策にも有効です。

夏は冷たくて甘いものを好んで食べる人が多いので、毎日の1杯の味噌汁を習慣にすると熱中症対策もできて胃腸もあたたまるのでおすすめです。

最大の特徴

糖分が気になる人でも取り入れやすい熱中症対策

身体によいものを手軽に取れるのは便利!

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外作業の熱中症(夏バテ)対策最強の【衣服】

Heatstroke-measures-clothes

衣服で対策は夏の外作業をするうえで重要です。

工事現場では半袖が禁止されているところもあります。

その場合できるだけ涼しいものを選ばなければ、熱中症(夏バテ)を促進させてしまいます。

 

日焼けによる肌トラブルが気になる人にもおすすめです。

▼より詳しく衣服でできる熱中症対策グッズを知りたい人は、以下の記事をご覧ください。

グランディエーター コンプレッションインナー(男・女)

コンプレッションインナー
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涼しさ軽さ動きやすさ

4.5/5

4.5/5

5.0/5
  • 通気性の良いポリエステルを使用
  • カラーが豊富で好きな色を選べる
  • 体を包み込むようなフィット感
  • 快適な素材を使用によりストレスなく動ける
  • 脇部にメッシュを使用でムレにくい
  • 消臭効果のあるテープを使用

コスパ最強で、カラーも豊富で手に取りやすい。

特徴として、接触冷感タイプや抗菌・消臭の機能も携わっています。

べたつきや臭いを抑えてくれるので、快適に作業ができます。

これ着たら、普通のTシャツには戻れないよね。

最大の特徴

汗の蒸発の気化熱を利用して身体を冷やします。

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村上被服(HOOH) コットンパンツ(男・女)

コンプレッションパンツ
涼しさ軽さ動きやすさ

3.5/5

5.0/5

4.5/5
  • コットン使用で吸汗力抜群
  • 冷感-3.17℃を実現
  • 内側に消臭テープを使用
  • UVカットで紫外線から肌を守る

吸汗性が高いため、不快な汗のべたつきをなくします。

コットンを90%も使用しているのに低下価格を実現。

新感覚の冷感温度-3.17℃!

最大の特徴

汗の蒸発の気化熱を利用して身体を冷やします。

綿を90%使用しているため吸汗力に優れています。

バートル(BURTLE)アームカバー 男女兼用

アームカバー
涼しさ軽さ動きやすさ

3.5/5

5.0/5

4.0/5
  • 伸縮性が高く快適に動ける
  • 吸汗・速乾加工でサラッとした肌さわり
  • UVカットに優れている
  • AIR FIT使用で、通気性に優れている
  • 縫い目が気にならない

二の腕から手首に漬けられるコンプレッションです。

簡単に着脱できるため、半袖と長袖をスムーズに切り替えることができるのが、一番の利点です。

腕が多少細くてもずれ落ちてきません。

日焼けしたくないけど、半袖が着たい人におすすめです。

アームカバーしてる人、仕事人って感じ出てカッコいい♪

最大の特徴

半袖着ててもUVカットができる

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寅壱 ヘルメットインナー

ヘルメットインナー
涼しさ軽さ動きやすさ

3.5/5

5.0/5

3.0/5
  • 汗止め機能が高い
  • ヘルメット内のムレや臭いを防ぐ
  • 着用感を感じにくい

頭にかぶるコンプレッションです。

とても薄く、ヘルメットの中にかぶっても圧迫感はありません。

汗を吸収して、速乾機能もあるため、ヘルメットの中の蒸れを抑えることができます。

工事現場で働く人には欠かせません。

臭いが発生しやすいため毎日の洗濯必須です。

実は、ハゲ対策にもなるんです。

最大の特徴

ヘルメットの中の蒸れを抑える

SK11 超クールネックカバ

クールネック
涼しさ軽さ持ち歩きやすさ

3.0/5

4.5/5

5.0/5
  • 接触冷感だから涼しい
  • リングタイプなので解けない
  • 柔らかい生地で優しい肌さわり
  • 炎天下の時には肌の保護にもなる

流れる汗を繊維が吸収し、優れた冷却効果を発揮

ポリウレタンの滑らかな生地で、首元がゴワつくことなく快適な着用感に。

リングタイプなので、作業中も解ける心配や手間が要らない

最大の特徴

首につけるだけで冷たさを感じ、汗を効率よく吸収する

首周りの日焼け対策にも効果的◎

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トラスコ(TRUSCO) シリカクリン消臭冷却 ヘルメットパッド

消臭冷却ヘルメットパッド
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涼しさ軽さ動きやすさ

4.0/5

3.0/5

5.0/5
  • ヘルメット内のムレや臭いを素早く取り除く
  • 吸汗速乾性に優れている
  • 気化熱で冷やす効果がある
  • はげ予防にもなる

ヘルメットの内側の張り付けて使用するものです。

「ヘルメットインナー」と合わせて「冷却ヘルメットパッッド」を使うと頭がこれ以上ないほど快適です。

ヘルメットの内側なので、汗を吸うのですぐ汚れます。

こまめに洗うことをおすすめします。

最大の特徴

洗濯できるから楽ちん(洗濯ネット)

あごひもに貼るタイプもありますよ!

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クールベスト

クールベスト
涼しさ軽さ動きやすさ

3.5/5

3.0/5

3.5/5
  • 水だけの力で冷却効果がある
  • 電気が不要だからゼロカーボンにもなる
  • 環境にやさしい
  • 繰り返し使える
  • 冷却効果が最大10時間持続する

2~5分たっぷり冷水につけて、軽く絞りそのまま着るだけです。

冷感持続時間が5~10時間続きます。

生地自体がひんやりしているので、わずらわしさありません。

最大の特徴

冷水につける工程があるが、持続時間が長い。

安価で手に取りやすい商品です^^

タルテックス アイスベスト

アイスベスト
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涼しさ軽さ動きやすさ

4.0/5

1.0/5

2/5
  • 保冷剤をポケットに入れることで涼しくなる
  • 長時間冷却効果が持続する
  • 環境に良い

背中や脇の下部分にポケットがあり、そこに保冷剤を入れることができるようになっています。

欠点として、保冷材の保冷時間に限界があるところです。

予備の保冷剤を十分に準備していれば、冷却効果は抜群です。

最大の特徴

冷却効果が高い

保冷材の管理がちょっと手間ではあるよね。

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空調服 ファン付作業着

ファン付作業着
ミチオショップ
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涼しさ軽さ動きやすさ

5.0/5

2.5/5

4.0/5
  • 長袖でしっかりした作りで怪我を防ぐ
  • ファンの音が静か
  • 長時間の稼働もできる

服についている小型のファンが外気を取り込み服の中から涼しくさせるアイテムです。

専用のバッテリーで動作するため、常にポケットにバッテリーがある状態になるため、重たく感じます。

しかし、冷却効果はしっかりあるので、おすすめの商品であることは間違いありません。

「ファン」と「作業着」別売りの場合があるから注意が必要!

最大の特徴

すこし重たいが涼しさが勝る!

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外作業の熱中症(夏バテ)対策最強の【小物】

Heatstroke-measures-props

ここからはまだ使ったことがないものを発見することができるかも

コアクーラーは、体の構造を把握した合理的な商品です。

外作業をしながらの活用はできないため、休憩中や自宅にいるときなどに活用し体調を整える効果を発揮します。

寝るときに着用すると寝入りがスムーズになるので、おすすめの活用法です。

冷却タオル【シリコン収納付】

冷却タオル-シリコン収納付
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涼しさ軽さ持ち歩きやすさ

4.5/5

4.5/5

5/5
  • 持ち運びが容易で両手が空く
  • 地面に落ちても汚れにくい
  • 濡らすと冷却効果がある
  • 子どもでも使いやすい

厚手のタオルにシリコン収納ケースが付いている商品です。

シリコンの収納ケースが付いてることによって、腰にぶら下げたりして邪魔にならずに持ち歩くことができます。

タオルを濡らして振って乾かせばで、タオルがひんやりして、涼しく汗を拭くことができます。

首にぶら下げても邪魔だから、収納ケースはうれしいよね!

最大の特徴

すこし重たいが涼しさが勝る!

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クールタオル

クールタオル
涼しさ軽さ持ち歩きやすさ

4.0/5

4.5/5

3.5/5
  • 水に濡らすと冷却効果が増幅する
  • 比較的安価
  • カラーバリエーションが豊富

生地に冷水を含ませて使うタオルです。

汗を拭く際に使用するタオルを、クールタオルに変えれば、涼しさが格段に上がります。

また持続時間は実感で2時間はあるので、炎天下の際は首に巻くのもおすすめです。

休憩中、水筒などの水で濡らして、顔拭くと最高です^^

最大の特徴

すこし重たいが涼しさが勝る!

ネックバンド ファン

ネックバンド ファン ELYBYYLE
涼しさ軽さ持ち歩きやすさ

4.5/5

4.5/5

4.0/5
  • 軽量でパワフルな風量
  • 髪の毛が絡まない
  • 高級感あるデザイン

48コの送風口で首元全体をひんやりと快適に。

羽なしだから実現した、髪が絡まないファン!

中央のアーム部分は滑らかなシリコン素材。付け外しがラク

最大の特徴

ハンズフリーで作業を妨げず、ずっと付けられる軽さ

首、顔、頭など、冷やしにくい部位が涼しい!
顔のほてりやめまいなど、初期症状を緩和できます!

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充電式ハンディファン

ハンディファン
ハンディファン-2
涼しさ軽さ持ち歩きやすさ

3.0/5

5.0/5

5.0/5
  • コンパクトで使いやすい
  • 4枚のファンで風量がパワフル
  • 静音で作業の邪魔にならない
  • 楽天・Yahoo!ともにランキン1位

3段階風量調節で気温に合わせて適切な冷涼感に!

重量はスマホよりも軽い110gの超軽量!

最大の特徴

持ち運びに特化したパワフルファン

コンパクトだから用具と一緒にポケットに入る!

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PCM COOLER ラウンドタイプ

瞬間冷却剤
涼しさ軽さ持ち歩きやすさ

5.0/5

3.5/5

3.0/5
  • 冷却時間が短時間で済む
  • 首を冷やせることで効率よく体温を下げられる
  • サイズ幅があり、だれでも使うことができる
  • 繰り返し使うことができる

瞬時に猛烈に冷却してくれるアイテムです。

冷蔵庫、冷凍庫、氷水などで約15分~20分で急速冷凍します。

持続時間が90分~120分涼しく保ちます。

野外で使用する際は、クーラーボックスなどに予備のネッククーラーを入れておくことをおすすめします。

作業中は邪魔だから、休憩時間中の使用がおすすめ。

最大の特徴

冷たすぎず快適な涼しさ

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冷か朗(つめたかろう)

TEIJIN BR-501 冷か朗
TEIJIN BR-501 冷か朗